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▲按壓手指穴道，平復煩躁心情。（圖／記者陳曼晴攝）
想想煩躁的原因
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辦公室風水窗思考法
把讓自己生氣的事情寫下來，可以更冷靜客觀地看那件煩人的事。
第一種方式是手肘微彎，想像手肘畫圓圈地將肩膀向前轉十圈、向後轉十圈。第二種方式是將臉朝下，聳起肩膀到最高點，再瞬間抽掉力氣，如此反覆個三次。
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原來男人比女房中房影響人更愛聽情話？
用食指和大拇指按壓指甲長出的地方的兩側，只要按壓無名指以外的手指就好，用力的程度到感覺一點痛痛的就行。
按壓手指
在煩躁來的當下，想一想對方的立場能馬上讓煩躁消失。
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動一動肩膀
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控制法
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記者陳曼晴／綜合報導
工作做不完好煩躁、跟人溝通不良好煩躁、整天一直下雨也好煩躁，煩躁的事一件沒解決又立馬來一件，屋漏偏逢連夜雨。但是煩躁歸煩躁，總要靜下心處理問題，日本《NAVER》整理出3種克服煩躁情緒的方向，大家千萬不要被煩躁給綁架了！
寫文章讓自己客觀
▲煩躁。（圖／達志示意圖）
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心情煩躁時，血液集中在腦部，而喝水可以促進血液循環、讓精神穩定下來。
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日本精神科風水擺設有用嗎醫師表示，反問自己生氣的原因可以控制自己的情緒。
喝水
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